肌のハリを保つには表情筋を意識することと保湿が大切です

若々しく綺麗でいるために、肌のハリとツヤは大切ですよね。
いつまでもハリを保ち美肌でいられるように、日々努力は欠かせません。
今回はそんな美肌を目指す方への実践内容をお伝えしていきたいと思います。

肌のハリにはまず表情が大きく関連しています。
スマートフォンやパソコンを見続けるような事が多い現代では表情筋が緩みがちで、肌を支える筋肉が衰えて来ています。
若い方にもたるみが増えているのもこれが原因でしょう。
プライベートではなるべく画面を見続けるような事はしない方がいいのですが、どうしてもという場合には画面に向かている時の自分の表情に気を付けるようにしましょう。
にっこり口角を上げるように気を付けるだけで全然違ってきますよ。

次にきちんとした保湿が大切になってきます。
コラーゲンやヒアルロン酸入りの化粧水で水分補給をしたら、しっとりめのクリームできちんと蓋をしてあげてください。
クリームだと重いなという方はスクワランなどのオイルもおすすめです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です